Les cours du Fitness Club Nivelles

  • Kick Power Fit

    Les entraînements sculptent les muscles des bras, des jambes, des fesses et des abdominaux.

  • Fit Jump

    Entraînement qui consiste à effectuer un mix d'exercices de fitness sur un mini trampoline.

  • Salsa

    La pratique de la salsa offre une bonne solution pour garder la forme, brûler des calories et se maintenir en bonne santé tout en s'amusant

  • 24 Fit (Renfo/Cardio)

    Renforcement musculaire et une partie cardio mais toujours avec des alternatives pour ceux qui le désirent.

  • Pole Dance

    Discipline à la fois sportive et artistique d'origine anglo-saxonne, qui consiste à enchaîner des figures acrobatiques et des mouvements chorégraphiés sur et autour d'une barre métallique verticale

  • Pilates

    Méthode qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, particulièrement les abdominaux.

  • Step

    Le Step est une succession de mouvements variés, réalisés sous forme d'enchaînements chorégraphiques exécutés sur un socle de 16 cm de hauteur. Cet exercice fait appel à l'endurance et au souffle. (Travail en endurance).

  • Danse Latino Fitness

    La Danse Latino Fitness est un programme de fitness s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines.

  • Fitness

    Le Fitness est un cours de musculation, réalisé en musique et destiné aux dames (minimum 15 ans). Grâce à l'utilisation de poids de 1 à 5 kg, ce cours permet de tonifier tous les muscles du corps et d'affiner la silhouette par une perte de masse corporelle. (Travail en résistance)

Cela fait plus de 10 ans que je suis membre du club et j'y viens encore tous les lundi soir avec la motivation des debuts. Merci !
Membre fidèle depuis 10 ans !