Vous accompagner et semer les graines pour vous faire croître, vous donner la force de rebondir en vous préservant physiquement et émotionnellement avec les outils et les méthodes les mieux adaptés à votre situation et à votre objectif.
La danse africaine s'appuie sur l'énergie et la joie de vivre que transmettent les rythmes et percutions africaines. C'est un cours de danse collectif alliant danse traditionnelle africaine et contemporaine.
Le Body Sculpt est destiné aux dames qui désirent perdre du poids en réalisant des exercices rapides, tout en renforçant leurs muscles et plus spécialement les abdominaux, les cuisses et les fessiers. Travail en musique et en endurance
Le cours d'Abdo-fessiers est un cours où l'on sollicite surtout les abdos, les hanches, les fessiers et les quadriceps. Le cours est donné en musique et se fait principalement au sol (sauf l'échauffement). (Travail en endurance)
Le Fitness est un cours de musculation, réalisé en musique et destiné aux dames (minimum 15 ans). Grâce à l'utilisation de poids de 1 à 5 kg, ce cours permet de tonifier tous les muscles du corps et d'affiner la silhouette par une perte de masse corporelle. (Travail en résistance)