Pilates

Méthode qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, particulièrement les abdominaux.

Description

Pilates est une méthode qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, particulièrement les abdominaux. Les muscles fables sont renforcés et les muscles trop tendus sont décontractés en tenant compte de la respiration et du maintient d’une bonne posture générale (travail en endurance).

Horaire

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