Zumba

La Zumba est un programme de fitness s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines.

Description

Zumba : Cours donné par Séverine

  • Programme de remise en forme qui mélange de l’aérobic et du fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus de danses latines.
  • Cette discipline vous aide à développer votre coordination, votre équilibre et votre sens du rythme et peut potentiellement être idéale pour mincir.

La Zumba est avant tout un cours de cardio. C’est à dire qu’il permet de travailler son rythme cardiaque. La séance alterne des moments cardio et physiques où tous les muscles sont sollicités.

Horaire

  • mercredi
    Zumba
    19:15 - 20:15
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    • lundi
    • mardi
    • mercredi
    • jeudi
    • vendredi
    • samedi
    • dimanche
    • 19:00 - 20:00
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    • Zumba
      19:15 - 20:15
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    • 20:00 - 21:00
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Cela fait plus de 10 ans que je suis membre du club et j'y viens encore tous les lundi soir avec la motivation des debuts. Merci !
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