Description

Le FIT JUMP : mercredi à 18h cours donné par Alessandra.

• Entraînement qui consiste à effectuer un mix d’exercices de fitness sur un mini trampoline.
• Permet de faire du fitness de façon originale et ludique, tout en travaillant cardio, endurance et muscles profonds.
• 45 min. de sauts et d’exercices sur un trampoline permettraient de perdre jusqu’à 900 cal. Sauter sur un trampoline mobilise l’ensemble des muscles de votre corps. Il booste la circulation sanguine et le système lymphatique.
• C’est le sport cardio par excellence pour les personnes ayant les articulations fragiles. Vous avez donc toutes les raisons d’y succomber 🫶

Horaire