Description

Zumba : Cours donné par Séverine

• Programme de remise en forme qui mélange de l’aérobic et du fitness sur des rythmes et des chorégraphies issus de danses latines.
• Cette discipline vous aide à développer votre coordination, votre équilibre et votre sens du rythme et peut potentiellement être idéale pour mincir.

La Zumba est avant tout un cours de cardio. C’est à dire qu’il permet de travailler son rythme cardiaque. La séance alterne des moments cardio et physiques où tous les muscles sont sollicités.

Horaire