Articles
Toujours parce que, à un moment ou à un autre, et pour toutes sortes de raisons, on mange au-delà de ses besoins. On peut comparer le stockage des kilos à un compte bancaire : ce qui n’est pas dépensé s’additionne dans la colonne « profits ». Parce que : on a une nourriture trop grasse : or,…
Les effets immédiats – dès qu’on pratique un sport, il est possible d’en retirer des effets positifs immédiats : de nouvelles rencontres, un sentiment de détente et certainement, un meilleur sommeil. D’un point de vue physique Renforce la densité osseuse : Une activité physique bien dosée entraîne le renforcement des os et leur solidité. Le…
On ne le répétera jamais assez: bouger est indispensable pour la santé. A 7 comme à 77 ans, il est indispensable de se dépenser, toujours dans la limite de ses capacités. Mais au fait: l’activité physique est-elle vraiment à la portée de tous? Et surtout: peut-on se remettre au sport après une longue période d’inactivité?…
Quels sont les effets de l’entraînement? L’entraînement à la corde à sauter est possible et utile à tout âge. Sauter à la corde améliore l’endurance, la force, l’habilité. Selon les objectifs, le saut à la corde peut vous maintenir en bonne santé, par l’augmentation de la performance corporelle. En plus, le saut à la corde…
Dernières infos du Club
Cela fait plus de 10 ans que je suis membre du club et j'y viens encore tous les lundi soir avec la motivation des debuts. Merci !
Membre fidèle depuis 10 ans !
