2e cours GRATUIT (Travail des bras) – CoFit Pour Tous

Bonjour à tous et toutes,

Nous espérons que vous, ainsi que vos proches, allez tous bien.  Vous avez déjà pu voir et peut-être faire le 1er cours de CoFit pour Tous proposé par Sabrina. Je sais qu’il vous a plu. C’est pourquoi Sabrina vous propose, cette fois, un second cours «  spécial  bras » ,  car c’est souvent un point faible chez les dames. Vous n’avez besoin que d’un poids dans chaque main qui peut prendre la forme de votre choix : bouteille d’eau, paquet de pâtes, … ou des vrais petites haltères.  C’est à vous de décider du poids avec lequel vous voulez travailler.  Mais surtout défoulez-vous, comme si vous étiez au club : musique à fond.

Je vous rappelle que les  cours sont accessibles gratuitement  pour tous et toutes, et ne nécessitent aucun matériel particulier. (un tapis suffit)

N’hésitez pas à commenter la vidéo et à laisser vos remarques et suggestions éventuelles. Nous espérons que cela vous aidera à garder la pèche en attendant de pouvoir se revoir.

Horaires variés, profs sympas et super ambiance. Tout pour passer un très bon moment de détente. Venez nombreux.
Chantal