Yoga Adultes

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Description

Le Viniyoga désigne une école de yoga issue de l’enseignement de Sri Krishnamacharia, actuellement développée par T.K.V. Desikachar à Madras, ainsi que par de nombreux enseignants en occident.

Le terme Viniyoga appartient au Yoga classique. On le retrouve en effet dans le livre des Yoga-Sutra de Patanjali (chapitre 3 – sûtra 6), traditionnellement associé à la méditation le mot Viniyoga concerne aujourd’hui aussi les postures et la respiration. En effet, dans les années 80, le professeur indien Sri T. Krishnamacharya, a élargi la notion de VINIYOGA en l’appliquant directement à la pratique des postures et des techniques respiratoires. Son principe premier est l’adaptation (au besoin et au capacité de chaque élève). On lui doit la formule célèbre :

« Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au Yoga mais le Yoga qui doit être ajusté à chaque personne. »

La richesse de cette connaissance du Yoga met en lumière des axes fondamentaux pour un enseignement adéquat :

  • la première qualité de l’enseignant est qu’il soit lui-même un pratiquant appliquant le plus justement et avec discipline, les techniques du Yoga .
  • une autre qualité essentielle de l’enseignant est le développement d’une grande capacité d’observation.
  • l’application de Viniyoga tient compte des caractéristiques de l’élève et notamment :
    • son âge
    • son état physique et psychologique ( émotivité, manque de confiance etc…)
    • son appartenance à une culture ou religion
    • ses attentes
    • le lieu où il vit, l’époque de l’année
    • ses activités (professionnelles …) et fonction dans la société, ses responsabilités familiales
    • son endurance, sa mémoire, le temps que la personne peut consacrer à la pratique

Le Viniyoga encourage et favorise l’autonomie du pratiquant, en particulier par le moyen de cours individuels. C’est en effet lors de rencontres en tête à tête élève-enseignant que l’approche Viniyoga prend toute sa dimension.

Horaire

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    • vendredi
    • samedi
    • dimanche
    • 19:00 - 20:00
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    • Yoga Adultes (Débutant)
      19:15 - 20:15
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    • 21:00 - 22:00
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